SOBRE MI
Mi lema es “Conocerse para transformarse”, para mi el Autoconocimiento es la base de nuestro crecimiento personal y espiritual.
Desde muy joven he estado cuestionándome las cosas, y creo que esta tendencia es la que me ha llevado a seguir aprendiendo e investigando cada día más. Soy Licenciada en psicología en UB Barcelona; Postgrado Psicología en la Sorbona; Coach Transformacional Certificada; Programa MBSR; Especialista en Inteligencia Emocional; Masaje emocional ayurvédico; Nutricionista Ayurveda y Medicina
China; y algunas cosas más que veréis en esta web.
Y todas estas formaciones son debidas a que llevo prácticamente toda mi vida trabajándome y entendiendo que somos un todo. El cuerpo no puede separarse de la mente y de las emociones y viceversa. La mente afecta a nuestro estado de ánimo pero la nutrición también y la medicación también y las relaciones también, etc. Todo está en relación. Por eso mi propuesta es global.
Creo que además de una alimentación saludable hay dos espacios vitales con los que tenemos que conectar para preservar nuestra salud, la Naturaleza y el Silencio.
Valores
- Compromiso: con el otro y con uno mismo
- Escucha activa: para empatizar y tener relaciones saludables
- Presencia: lo que más necesitamos cultivar
- Compasión: lo que más nos falta